Gestes et postures :
Cette formation s’adresse au personnel appelé à effectuer, au cours de ses missions , la manipulation manuelle de charges.
Elle vise à appréhender les risques dorso-lombaires et leur prévention, et à appliquer les techniques de gestes et postures de travail adaptées pour atténuer la fatigue et réduire la fréquence des accidents.
objectifs : Etre en mesure de réduire les risques d’accidents ou d’affections (TMS : troubles musculo-squelettiques) liées à la manutention de charges.
pré-requis : savoir lire et écrire.
durée : 1 à 2 jours selon profil des candidats.
Contenu de la formation :
REPARTITION DES ACCIDENTS DU TRAVAIL
- Au cours de manipulations, de transport manuels, de chutes
MOYEN DE PREVENTION
- Protection individuelle
- Aménagement du poste de travail
NOTIONS D’ANATOMIE
- Musculature, colonne vertébrale
L’ACCIDENT DE LA COLONNE VERTEBRALE
- Les facteurs aggravants
PRINCIPE DE SECURITE PHYSIQUE ET D’ECONOMIE D’EFFORT
- Relever et porter des charges
- La bonne position, « Ce qu’il faut faire »
- Exécutions pratiques avec colis, sac, charge longue, caisse, etc…
- Lever et porter
- Poser sur entallement, à terre
- Prendre sur entallement, à terre
EXERCICES PRATIQUES POUR PREVENIR OU ATTENUER LES DOULEURS LOMBAIRES
- Les positions qui soulagent
- Les mouvements destinés à redonner une bonne sangle musculaire
- Recommandations pour la vie quotidienne
Financements possibles :
CPF Compte Personnel de Formation (ex DIF) , CIF Congé individuel de formation FONGECIF , AIF Aide Individuelle à la Formation POLE EMPLOI , POE Préparation opérationnelle à l’emploi POLE EMPLOI , AFPR Action de Formation Préalable au Recrutement POLE EMPLOI , Plan de formation Entreprise , Professionnalisation entreprise , CIPI CDPI travail temporaire Intérim , PRF Plan Régional de Formation Conseil Régional , PLIE , Missions locales , Conseil général , dispositifs CUI-CAE communes ou collectivités locales , financement personnel …
Métiers concernés
Tous les métiers supposant la manipulation manuelle de charges.